Training

Erwachsenentraining

Viele unserer erwachsenen Schüler kommen mit dem Ziel ihre körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern zu uns. Das dies bei regelmäßigem Training vor allem nachhaltig erfolgen kann wurde bereits durch verschiedene Studien belegt. Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken ist hierbei ein gewünschter positiver Nebeneffekt.

Des Weiteren werden über das Einstudieren der Hyongs die koordinativen Fähigkeiten, die Reaktions­fähigkeit, die Orientierung und das Gleichgewicht gezielt gestärkt.

Trainingszeiten für Erwachsene können hier eingesehen werden.

Kindertraining

Einen besonderen Augenmerk legen wir auf die Ausbildung und Förderung unseres Nachwuchses.
Denn Kinder die sich viel bewegen, können sich besser konzentrieren, haben komplexer verknüpfte Gehirnzellen, haben mehr Selbstvertrauen, sind erfindungsreicher und kreativer, sind glücklicher und ausgeglichener, haben ein besseres Gleichgewicht, können Stress leichter abbauen, sind besser gelaunt und selbstbewusster, haben ein positiveres Selbstbild, mehr Kraft und Ausdauer, sowie eine bessere Reaktionsfähigkeit, sind sozialer und somit weniger aggressiv.
Selbstverständlich gilt unser höchster Augenmerk auf die Sicherheit der Kinder während des Trainings. Grundsätzlich ist das Verletzungspotenzial in der Kampfkunst wesentlich geringer als bei anderen Sportarten wie beispielsweise Fussball.

All diese Eigenschaften welche im privaten aber auch im schulischen Bereich von großer Bedeutung sind, werden in unserem Kindertraining (und natürlich auch im Erwachsenentraining) gefördert und gefordert.